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| Cervicalgia |
Atualmente os notebooks e netbooks se tornaram indispensáveis para muitas pessoas devido a sua praticidade. No entanto, o recomendado é que sejam utilizados apenas em viagens e situações de emergência. Como esta não é a realidade da maioria dos proprietários é importante ficar atento a postura durante o uso destes.
O vídeo abaixo ilustra alguns cuidados importantes que podem ser tomados para prevenir as indesejáveis dores na coluna.
Também é importante não esquecer de realizar alguns intervalos para alongar-se. E é interessante alternar tarefas para poder se movimentar com mais frequência durante o período de uso do notebook.
Para saber mais sobre o assunto não deixe de ler a matéria publicada na Folha de São Paulo. http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/894651-doenca-do-laptop-da-dores-nos-punhos-cotovelos-e-costas.shtml
Caroline Cabezudo Medeiros
Fisioterapeuta
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