22 de abril de 2013

Curso de Aperfeiçoamento em Pilates com Silvia Gomes

   Sempre em busca de novos conhecimentos!
   
Silvia Gomes e Caroline
   Nos dias 20 e 21 de abril de 2013 tive a oportunidade de participar do Curso Didática de Aulas (para Estúdio de Pilates), ministrado por Silvia Gomes e  realizado em Porto Alegre - RS. 
  
  Este curso faz parte do Ciclo de Cursos de aprofundamento em Pilates para Estúdios, coordenado por Silvia Gomes, que reúne quatro cursos independentes destinados a instrutores certificados, porém inquietos, em constante busca por renovação e aperfeiçoamento.

  O Curso Didática de Aulas organiza o repertório de Pilates em classes de movimentos de forma a permitir um mergulho mais profundo em elementos que vão da Biomecânica às dicas necessárias para a execução precisa e consciente de cada gesto. 

  Achei o curso excelente! Admiro muito o trabalho que a Silvia Gomes realiza. Foi muito enriquecedor poder aprender com essa ótima profissional.


Caroline Cabezudo Medeiros 
Fisioterapeuta

16 de abril de 2013

Estúdio Corpo Consciente Porto Alegre - RS

   É com muita felicidade que venho divulgar a abertura do meu espaço em parceria com meu sócio Thiago Pandolfo. 

   O Estúdio de Pilates Corpo Consciente está localizado na Rua Felipe Camarão, 664 - sala 201, em Porto Alegre-RS. Venha nos visitar e conhecer o nosso espaço. Entre em contato para agendar seu horário através do telefone (51) 3095-1522


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   O Estúdio de Pilates Corpo Consciente é equipado com duas unidades de cada aparelho de Pilates proporcionando assim um trabalho diferenciado. Objetivamos sempre a segurança e a atenção dada aos praticantes para que realizem os exercícios da melhor forma possível. São atendidos até dois alunos por instrutor. Trabalhamos com uma metodologia que permite que o instrutor mantenha a atenção integral em ambos os alunos. Assim, os exercícios são orientados e os alunos realizam ao mesmo tempo cada um no seu aparelho. São realizadas adaptações desafiadoras ou facilitadoras de acordo com a necessidade e capacidade de cada um. Tornando assim as sessões mais personalizadas e dinâmicas.

   Além do serviço de Pilates o Estúdio Corpo Consciente também oferece Acupuntura e outros serviços de condicionamento físico, como treinamento funcional e treinamento aeróbico.

11 de abril de 2013

Pilates por Martha Medeiros


Recomendo a leitura da coluna da Martha Medeiros publicada na Zero Hora de 10 de abril de 2013.

Muito interessante a percepção da Martha Medeiros em relação ao Método Pilates e os benefícios que ela obteve com a prática.

Segue abaixo a coluna:

Reconciliando-se com o próprio corpo

MARTHA MEDEIROS

Pratico exercícios desde sempre. Já dancei jazz, nadei, joguei vôlei, fiz aeróbica, musculação, mas nada disso me tornou uma amante da vida esportiva. O que me levava a essa movimentação intensa era a consciência de que manter uma atividade física enrijece o corpo e oxigena a mente, então eu ia em frente sem pensar em prazer. Era uma necessidade, e pronto.

Aos poucos, fui largando tudo e mantive apenas as caminhadas, essas, sim, não apenas saudáveis, como prazerosas. Poderia passar o dia caminhando, não tivesse que reservar um tempo para exercícios cerebrais, como trabalhar e fazer palavras cruzadas.

Parecia tudo bem, até que uma médica me disse: caminhar é bom, mas não basta. Está na hora de você suar o top. E me recomendou pilates.

Modismo, chatice, tédio. Todas essas ideias me passaram pela cabeça, mas sou obediente, acato ordens, e me matriculei num pequeno estúdio a poucos passos da minha casa, conduzido por um casal de instrutores. Fui cair na mão dos melhores, posso apostar. Em três sessões, já percebia mudanças no meu corpo, na minha postura.

Quanto ao tédio, bom, não há tédio na dor. Às vezes, me sinto como se estivesse treinando para me apresentar no Cirque du Soleil. Recebo ordens inimagináveis: grude o umbigo nas costas, encolha as costelas, encoste o queixo no peito. Já houve caso de instruírem um rapaz a contrair o útero! Dá vontade de rir, mas não convém, temos que nos concentrar na respiração. Juro, com tudo isso, ainda pedem que a gente respire.

Então, de volta aos exercícios sem prazer?

Pois aí está a novidade: o prazer é de outra ordem. O pilates faz a gente mudar a maneira de pensar o corpo, o que deve ser a razão do seu sucesso mundo afora. Ao decidir praticar um exercício, muitas vezes ficamos condicionados aos benefícios externos de se estar em forma: a saúde é uma boa desculpa, mas a vaidade é que nos faz pagar a mensalidade da academia. Pois o pilates supera essa visão miúda, adicionando à prática uma reflexão que vai muito além do desejo de ser admirado.

Quando somos adolescentes, sentimos nosso corpo como parte indissolúvel do nosso ser. Porém, com o passar do tempo, acaba acontecendo uma dissociação – à revelia, nosso corpo começa a nos abandonar, a nos deixar na mão. A pele vai se soltando, os órgãos internos armam rebeliões, as articulações gritam, rangem – não me peça para explicar, mas nosso corpo ganha vida própria, se emancipa e não nos escuta mais.

O pilates é, antes de tudo, uma reconciliação com esse corpo que se tornou rebelde e fugidio. Ele sempre esteve a nosso serviço, mas pouco estivemos a serviço dele. Pois o pilates, feito um cupido, faz com que nós e nosso corpo passemos a nos conhecer mais profundamente e a descobrir o que nem sabíamos um do outro, mesmo com tantos anos de convívio.

Basicamente, pilates é o resgate do amor entre você e o que você traz dentro. Mesmo que seja um útero que você nem tem.

Fonte: Jornal Zero Hora de 10 de abril de 2013

9 de abril de 2013

Curso de Atualização em Acupuntura

   No último final de semana, 06 e 07 de abril de 2013, participei do Curso de Técnicas Avançadas de Acupuntura - Tratando o paciente "difícil" eliminando os obstáculos ao tratamento. O curso foi realizado no Colégio Brasileiro de Acupuntura e ministrado pelo professor Bernardo Rebello.

Caroline e Bernardo Rebello
 
Este curso foi excelente, pois me proporcionou uma visão diferenciada do paciente.  O objetivo da Acupuntura é normalizar e harmonizar a circulação corporal (de Qi e Sangue). No entanto, sabemos que cada indivíduo responde de forma diferente ao tratamento através da Acupuntura. Em alguns casos o paciente pode estar apresentando obstáculos ao tratamento. Estes obstáculos atrasam ou limitam a resposta do corpo do paciente ao tratamento e devem ser eliminados.  Neste curso tive a oportunidade de aprender técnicas de Acupuntura de diferentes escolas com objetivo de tornar o tratamento mais efetivo.

Aos colegas da Acupuntura que tiverem interesse, nos dias 25 e 26 de maio de 2013, irá ocorrer o MÓDULO 2 do Curso de Técnicas Avançadas em Acupuntura. O Módulo 1 não será pré-requisito. 

Com certeza eu vou estar presente!
  
Informações no Colégio Brasileiro de Acupuntura (CBA): (51) 30617272 

Caroline Cabezudo Medeiros
Fisioterapeuta
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